Instant Pearl Millet Porridge Recipe In Tamil: கம்பு ஊறவைத்து, அரைத்து, புளிக்க வைக்க நேரமில்லையே என்று கவலைப்படுகிறீர்களா? இதோ உங்களுக்காகவே ஒரு அருமையான தீர்வு இருக்கிறது. பாரம்பரிய முறையில் கம்பு கூழ் செய்ய நீண்ட நேரம் எடுக்கும், ஆனால் இந்த இன்ஸ்டன்ட் முறையில் வெறும் 15 நிமிடங்களில் அதே சுவையுடன் ஆரோக்கியமான கம்பு கூழை நீங்கள் தயார் செய்துவிடலாம்.
இந்த இன்ஸ்டன்ட் கம்பு கூழ் செய்முறையில் நாம் கம்பு மாவை நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதால், ஊறவைக்கும் வேலை மிச்சமாகிறது. கம்பில் உள்ள அதிகப்படியான நார்ச்சத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதோடு, உடல் எடையைக் குறைக்கவும் பெரிதும் உதவுகிறது. குறிப்பாக கோடை காலங்களில் உடல் வெப்பத்தை சீராக வைத்திருக்க இது ஒரு சிறந்த இயற்கை பானமாகும்.
இதில் சேர்க்கப்படும் மோர் மற்றும் சின்ன வெங்காயம் இதன் சுவையை அதிகரிப்பதோடு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் பலப்படுத்துகிறது. நீங்கள் டயட்டில் இருப்பவர் என்றால், இந்த கூழ் ஒரு முழுமையான காலை உணவாக அமையும்.
இந்த இன்ஸ்டன்ட் கம்பு கூழை மோர் மிளகாய் அல்லது மாங்காய் ஊறுகாயுடன் சேர்த்துப் பருகினால் அதன் சுவை அபாரமாக இருக்கும். என்ன இருந்தாலும் கூழை ஊற வைத்து பிறகு காய்ச்சுவதே சுவையாக இருக்கும். இந்த இன்ஸ்டன்ட் கூழை ஊறவைத்து செய்ய நேரமில்லாதவர்கள் செய்யலாம்.தேவையான பொருட்கள்
செய்முறை விளக்கம்