Instant Wheat Rava Dosa Recipe In Tamil: இட்லி, தோசை மாவு தீர்ந்துவிட்டதா? சத்தான அதேசமயம் சீக்கிரம் செய்யக்கூடிய ஒரு டிபன் தேடுகிறீர்களா? கவலையை விடுங்கள், உங்கள் சமையலறையில் இருக்கும் கோதுமை ரவையை வைத்தே பத்தே நிமிடத்தில் ஹோட்டல் சுவையில் மொறுமொறுப்பான தோசையைத் தயார் செய்துவிடலாம்.
வழக்கமான அரிசி மாவு தோசைக்கு மாற்றாக, அதிக நார்ச்சத்துள்ள இந்த கோதுமை ரவா தோசை உங்கள் காலைப் பொழுதை ஆரோக்கியமாகவும் புத்துணர்ச்சியாகவும் மாற்றும். இதனுடன் தொட்டுக் கொள்ள காரசாரமான புதினா சட்னி இருந்தால் அதன் சுவையே தனி தான்.
இந்த கோதுமை ரவா தோசையின் மிகப்பெரிய பிளஸ் பாயிண்ட் என்னவென்றால், இதற்கு மாவு புளிக்க வைக்க வேண்டிய அவசியமே இல்லை. கோதுமை ரவையில் உள்ள நார்ச்சத்து செரிமானத்திற்கு உதவுவதோடு, நீண்ட நேரம் பசி எடுக்காமல் தடுக்கும் என்பதால் உடல் எடையைக் குறைக்க நினைப்பவர்களுக்கும் இது ஒரு மிகச்சிறந்த தேர்வாகும்.
மேலும், இதில் சேர்க்கப்படும் தயிர் மற்றும் காய்கறிகள் கூடுதல் சுவையையும் சத்தையும் வழங்குகின்றன. வெறும் 10 நிமிடத்தில் மாவைத் தயார் செய்து உடனே சுடச்சுட தோசையாக ஊற்றிவிடலாம் என்பதால், அலுவலகம் செல்பவர்களுக்கும் பள்ளிக்குச் செல்லும் குழந்தைகளுக்கும் இது ஒரு ஆரோக்கியமான காலை உணவாக அமையும். வெள்ளை ரவையை விட கோதுமை ரவை உடலுக்கு அதிக வலுவைத் தருவதோடு, ரத்த சர்க்கரை அளவையும் சீராக வைக்க உதவுகிறது.
புதினா சட்னியில் உள்ள புதினாவின் நறுமணமும் கோதுமையின் சுவையும் இணைந்து ஒரு முழுமையான காலை உணவை உங்களுக்கு வழங்கும். கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள எளிய செய்முறை விளக்கத்தைப் பின்பற்றி நீங்களும் உங்கள் வீட்டில் இந்த ருசியான உணவைச் செய்து பாருங்கள். இந்த மொறுமொறுப்பான கோதுமை ரவா தோசையைச் சுடச்சுட அரைத்த புதினா சட்னியுடன் பரிமாறினால் அதன் சுவை அபாரமாக இருக்கும். ஆரோக்கியமும் சுவையும் நிறைந்த இந்த காலை உணவை உங்கள் வீட்டில் இன்று முயற்சி செய்து பாருங்கள், வெற்றி நிச்சயம்!தேவையான பொருட்கள்
அரைப்பதற்கு (புதினா சட்னி)...
செய்முறை விளக்கம்