Click it and Unblock the Notifications
PHOTOS : 100 வயதையும் தாண்டி வாழவேண்டுமா?.. இவர் சொல்லும் ரகசியத்தை கேளுங்கள்... ஆச்சரியமூட்டும் தகவல் இங்கே!
1/9
ஸ்வாமி சிவானந்தா 125 வயதிலும் இவ்வளவு நடைஉடையாக இருக்கின்றாரே அது எப்படி? என்ன மாதிரியான உணவு எடுத்துக்கொள்கிறார் என பார்ப்போம்.
2/9
ஸ்வாமி சிவானந்தாவிடம் கேட்டால் உணவும், யோகாவும்தான் ஆரோக்கியத்தின் ரகசியம் என்று கூறுகின்றார்.
3/9
அவரது யோகாசனம் தவிர, அவரது உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் நாம் அனைவரும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று.
4/9
ஸ்வாமி சிவானந்தா எப்போதும் எண்ணெய் இல்லாத மற்றும் மசாலா இல்லாத மிகவும் எளிமையான உணவை உண்பதாகக் கூறுகிறார்.
5/9
அவர் அரிசி மற்றும் வேகவைத்த பருப்பு (பருப்பு குண்டு) சாப்பிட விரும்புவார் என கூறுகின்றனர்.
6/9
பால் அல்லது பழங்களை ஆடம்பரமான உணவுகள் என்று நினைத்து சாப்பிடுவதை தவிர்த்து விடுகிறார்.
