Tap to Read ➤

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த இந்த 5 பழங்களை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்!

பழங்களின் மருத்துவகுணங்கள்!
varalakshmi n
கொய்யாவில் டைப்-2 நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது
ஆப்பிள் சர்க்கரை
அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது,பாலிபினால்கள் (தோலில் காணப்படும்) கணையத்தை இன்சுலினை வெளியிட தூண்டுகிறது மற்றும் செல்கள் சர்க்கரையை எடுத்துக்கொள்ள
உதவுகிறது
பப்பாளியில் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன, இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இரத்த சர்க்கரையை சீராக்க உதவுகிறது. இந்த ஒரு பழத்தை சாப்பிடுவது இரத்த சர்க்கரை அளவை திறம்பட குறைக்க உதவும்
ஜாமுன் அல்லது கருப்பு பிளம், இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும் கலவைகள்,ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மாவுச்சத்தை ஆற்றலாக மாற்றவும், இரத்த சர்க்கரை அளவை சரியான அளவில் பராமரிக்கவும் உதவுகின்றன
பழம் பீச்,ஸ்டோன் ஃப்ரூட் என்றும் அழைக்கப்படும் பீச் நார்ச்சத்து அதிகம் ,நீரிழிவு நோய்க்கு உகந்தது. பீச்சில் இருக்கும் பயோஆக்டிவ் கலவை இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது