Tap to Read ➤

நம் உடலுக்கு தண்ணீர் தேவை என்பதற்கான ஆபத்தான அறிகுறிகள் என்ன?

நீரிழப்பிற்கான காரணங்கள் !!
Sidhanathan K
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவில்லை என்றால் தலைக்கு ஆக்ஸிஜன் ஓட்டம் குறைந்து தலைவலி உண்டாகும் மற்றும் தலை சுற்றலுக்கும் வழி வகுக்கும்.
கவனம் இல்லாமை, நினைவாற்றல் குறைவு, சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை அதிக தண்ணீர் தேவை என்பதற்கான அறிகுறிகளாகும்.
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பது சிறுநீரின் நிறத்தை மாற்றிவிடும்.
உடலில் நீர்ச்சத்து குறையும் போது, பாக்டீரியா வளர்ச்சி அதிகரித்து, வாய் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும்.
தலைச்சுற்றலுக்கு முக்கிய காரணம் குறைந்த இரத்த அழுத்தம். இது நீரேற்றம் இல்லாததால் ஏற்படலாம்.
நீர்ச்சத்து சரியாக இல்லாவிட்டால் மலச்சிக்கல் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்.
நீரிழப்பு உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை நிறுத்தி தூக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
சோர்வு மற்றும் சோம்பல் உணர்வு பெரும்பாலும் நீரிழப்பின் விளைவாகும்.
நீரிழப்பு தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும். தோல் மிகவும் வறண்டு காணப்படும்.
உலர்ந்த உதடுகளும் நீரிழப்புக்கான முக்கிய காரணமாகும்.
சீரான இடைவெளியில் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் நீரிழப்பு தடுக்கப்படுகிறது.