வாட்டி எடுக்கும் உடல் வலியா?-கவனம் தேவை

குடும்பத்தலைவியோ இல்லத்தரசியோ, அலுவலக அதிகாரியோ எந்த பணி செய்பவராக இருந்தாலும் அவர்களை வாட்டி எடுப்பது உடல் வலி. நன்றாக இருக்கின்ற நிலையிலேயே திடீரென வலி ஏற்பட்டு பெண்களை சிரமத்திற்குள்ளாக்கும். கை, கால் மூட்டுக்கள் மட்டுமல்லாது கழுத்து சதைகளிலும் உடல் வலி வேதனையை ஏற்படுத்துகிறது. இதற்கான காரணங்கள் என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.

ரத்தச் சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைவினாலேயே ஓயாமல் உடல் வலி ஏற்படுவதாக மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். வயிற்றில் நாடாப்புழுக்களின் வளர்ச்சியும் உடல்வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இதோடு இல்லாமல் தொடர்ந்து ஏற்படும் உடல்வலி, சில மோசமான நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பதை நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

வலியின் காரணமும் நிவாரணமும்

ஓயாத உடல்வலிக்கு என்று சில பொதுவான காரணங்கள் இருந்தாலும் குறிப்பிட்ட வயதில் வரும் உடல்வலிக்கு சில குறிப்பான காரணங்கள் இருக்கும் என்பது மருத்துவ உலகின் கருத்து.

உடலில் கொழுப்புச்சத்து அதிகமானால், வலி வாட்டி எடுக்க வாய்ப்புள்ளது. எனவே கொழுப்பு சத்து நிறைந்த பொருட்களை வலி இருப்பவர்கள் தவிர்ப்பது நல்லது.

எந்த கோளாறும் இல்லாமல் உடல் வலி ஏற்படுவதை தடுக்க கட்டுப்பாடான உணவு முறை அவசியம் என்பதே மருத்துவர்களின் அறிவுரை.

English summary

Pain can be chronic or sporadic as it can be present in any location in the body where there are nerves, and in the cases where people have had amputations, there is even phantom pain. Some of the more common types of chronic and periodic pain include muscle and joint pain, back and neck pain, and neuropathic pain.