ஏரோபிக், சால்சா தெரியும்.. இது என்ன டைப் எக்சசைஸுனே தெரியலையே.. பார்த்தாலே பயங்கரமா இருக்கே!
Recommended Video
சென்னை: ஏரோபிக், சால்சா உள்ளிட்ட நடனங்கள் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் இந்த வீடியோவில் பார்த்தால் இது என்ன டைப் உடற்பயிற்சி என்பதே தெரியலையே!
பெண்கள் திருமணத்திற்கு முன்பும் சரி பின்பும் சரி தங்கள் உடல் எடையை பராமரிப்பதில் அதிகம் கவனம் செலுத்துவது வழக்கம். பொதுவாக திருமணமானவுடன் பெண்களுக்கு எடை கூடுவது வழக்கம்.
அது போன் குழந்தை பிறப்பின்போதும் பெண்கள் எடை கூட அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன.
கட்டாயம்
பின்னர் குழந்தை பராமரிப்பு, குடும்ப பொறுப்பு, வீட்டு வேலைகள், உண்ணக் கூட நேரமில்லாத சூழல் ஆகியவற்றால் எடைக் குறைப்புக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பதில்லை. எனினும் சிலர் சர்க்கரை நோய், ரத்த அழுத்தம், தைராய்டு, மாதவிடாய் கோளாறுகளால் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்திற்கு தள்ளப்பட்டுள்ளனர்.
பெண்கள்
தினம்தோறும் உடற்பயிற்சி செய்துவிட்டு 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். குழந்தை பிறப்புக்கு பிறகு உடனடியாக எடைக்குறைப்பை செய்யாவிட்டால் பின்பு எடை குறைப்பு என்பது குடும்பப் பிரச்சினை உள்ளிட்டவற்றால் பெண்கள் இயலாத நிலை ஏற்படும்.
உடற்பயிற்சி
இந்த நிலையில் சமூகவலைதளங்களில் ஒரு வீடியோ வைரலாகி வருகிறது. அதில் சில பெண்கள் ஒரு உடற்பயிற்சியை செய்து வருகின்றனர். அது பார்ப்பதற்கு அம்மன் கோயில் திருவிழாவின் போது உக்கிரமாக டான்ஸ் ஆடுவது போல் உள்ளது. பார்ப்பதற்கே பயங்கரமாக உள்ள இது எந்த வகை உடற்பயிற்சி என்றே தெரியவில்லை.
|
உதவி
எனினும் நாக்கை வெளியே தொங்க போட்டு உடற்பயிற்சி செய்வது மூலம் உடல் வெப்பம் தணியும் என சிலர் கூறுகின்றனர். ஒரு சில பெண்கள் சிரித்தப்படி ஆக்ரோஷமாக உடற்பயிற்சி செய்வது போல் உள்ளது. இது உடற்பயிற்சி எதற்காக செய்வது என்பது குறித்து அவர்கள் வெளியிட்டால் மற்றவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும் என நெட்டிசன்கள் கருத்து தெரிவிக்கின்றனர்.
-
கேஸ் மானியம் ₹300 வந்தாச்சா? வங்கிக்கு போகவே வேண்டாம்… வீட்டிலேயே 2 நிமிஷத்தில் தெரிஞ்சுக்கலாம் -
அமெரிக்காவை வீழ்த்தும் ஈரான்.. ஆட்டம் காணும் மிதக்கும் அரண்மனை.. ஒரே இரவில் பஸ்பம் ஆன $13000000000! -
டிரம்ப் வயிற்றில் பாலை வார்த்த ஈரான்.. அமெரிக்காவுக்கு முதல் முறையாக பச்சைக்கொடி -
உடைந்தது திமுக கூட்டணி..தனித்துப் போட்டியிடும் விசிக! அதிரடியாக அறிவித்த திருமா! அவரே சொன்ன விளக்கம் -
வைகோவால் 25 சீட் போச்சு.. அன்புமணியால் திமுகவுக்கு 50 சீட் காலி.. 2016இல் விஜயகாந்த் விழுந்த கதை! -
ஆதார் கார்டு வைத்திருப்போருக்கு குட் நியூஸ்.. பிஎம் ஸ்வநிதி திட்டத்தில் ₹50,000 கடன் கிடைக்குமா? -
சங்கீதாவுக்கு இன்ப அதிர்ச்சி கொடுத்த விஜய்.. சர்ப்ரைஸ்னா இப்படி இருக்கணும்! ரகசியங்கள் உடையுதே -
மொத்த அதிமுகவும் போய்விடும்.. தேர்தலுக்கு நடுவே தவிக்கும் எடப்பாடி! பின்னணியில் 3 மேஜர் காரணம் -
தமிழ் புத்தாண்டு பலன்: மேஷ ராசிக்கு தேடி வரும் ராஜயோகம்.. மிகப்பெரிய ஜாக்பாட் காத்திருக்கு -
மோடி என்ட்ரி கொடுத்ததும் மாறிய கிளைமேக்ஸ்.. மனம் மாறிட்டாரே டிரம்ப்! இனி ஈரானுக்கு சிக்கல் இல்லை? -
வங்கி கணக்கில்.. அரசு அனுப்பிய ரூ.2000! உங்களுக்கு வந்துடுச்சா.. மொபைலிலேயே செக் செய்வது எப்படி? -
இரட்டை இலக்க தொகுதி + ஒரு ராஜ்யசபா! பிரஷர் போடும் திருமா.. திமுக பிளான் என்ன தெரியுமா? விசிக ஷாக்
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google