ஆளே மாறிட்டாரே.. உச்சு கொட்டும் நேரத்தில் "வெயிட்" குறைந்த எலான் மஸ்க்.. ஓ.. இதுதான் காரணமா?

நியூயார்க்: டிவிட்டர் ப்ளூ டிக் விவகாரத்தில் பரபரப்பாக பேசப்பட்டு வந்த எலான் மஸ்க் தற்போது எடை குறைப்பு விவகாரத்திலும் பரபரப்பாக பேசப்பட்டு வருகிறார்.

கடந்த சில நாட்களில் அவர் 13 கி.கி வரை தனது உடல் எடையை குறைத்துள்ளதாக கூறியுள்ளார். மேலும், இதற்கு தான் கையாண்ட வழிமுறைகளையும் கூறியுள்ளார்.

தற்போது இந்த ட்வீட் வேகமாக பரவி வருகிறது. முன்னதாக தனது மகன் கண்டதையும் தின்கிறார் என எலான் மஸ்க்கின் தந்தை 'எரோல் மஸ்க்' கவலை தெரிவித்திருந்தார். இந்நிலையில் எலான் மஸ்க் தனது எடை குறைப்பு குறித்து கூறியுள்ளார்.

உடல் பருமன்

உலகம் முழுவதும் உடல் பருமன் என்பது மனிதர்களுக்கு பெரும் சவாலை ஏற்படுத்தி வருகிறது. இது பல்வேறு நோய்களுக்கு அடித்தளமிட்டும் வருகிறது. உலகின் நம்பர் 1 பணக்காரரான எலான் மஸ்க் கூட இந்த பரும் பிரச்னையிலிருந்து தப்பவில்லை. ஆனால், தற்போது இந்த பிரச்னையிலிருந்து மீண்டு வந்துவிட்டதாக மஸ்க் கூறியுள்ளார். அதாவது குறிப்பிட்ட சில நாட்களிலேயே 13 கிலோ வரை தனது உடல் எடையை குறைத்துள்ளதாக குறிப்பிட்டுள்ள மஸ்க், இதற்கு தான் கையாண்ட வழிமுறைகளையும் கூறியுள்ளார்.

எடை குறைப்பு

டிவிட்டர் பயனாளர் ஒருவர் எலான் மஸ்கின் பழைய படம் ஒன்றையும், சமீபத்திய படம் ஒன்றையும் பகிர்ந்து "நீங்கள் ஒரு டன் எடையை குறைத்துவிட்டீர்கள் மஸ்க். உங்கள் பணி மென்மேலும் தொடரட்டும்" என்று கூறியிருந்தார். இந்த டிவிட்டுக்கு பதிலளித்த மஸ்க், "இது வெறும் 13 கிலோதான்" என்று கூறியிருந்தார். பலரும் இது எப்படி சாத்தியமானது என்று எலானிடம் கேள்வியெழுப்பினர். தான் மூன்று வழிமுறைகளை பின்பற்றியதாகவும், எனவேதான் இவ்வாறு என்னால் எடையை குறைக்க முடிந்தது என்றும் எலான் பதிலளித்துள்ளார்.

இரண்டு

அதாவது, முதலில் 'விரதம்' (fasting) இருப்பது. விரதம் என்றால் கடவுளை வேண்டிக்கொண்டு சாப்பிடாமல் இருப்பதல்ல. மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் பழங்களை மட்டும் எடுத்துக்கொண்டு புரத சத்து, மாவுச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளாமல் தவிர்ப்பது. இதையே தான் பின்பற்றியதாகவும் எலான் கூறியுள்ளார். இரண்டாவதாக, சுவையான துரித உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வதை தவிர்ப்பது. இதன் மூலம், உடல் எடையை குறைக்க முடியும் என்று கூறியுள்ளார். சுவைக்காக உணவில் கலக்கப்படும் சர்க்கரை மற்றும், ரசாயனங்கள் உடல் நலத்திற்கு கேடு என மருத்துவர் தொடர்ந்து அறிவுறுத்தி வருகின்றனர்.

தந்தையின் கவலை

மூன்றாவதாக மருத்துவரின் ஆலோசனை பேரில் நீரிழிவு மருந்தான Ozempic/Wegovy ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்வது. பொதுவாக உடல் எடை உயரத்திற்கு ஏற்ப கணக்கிடப்படும். இது BMI என்கிற அளவில் கணக்கிடப்படுகிறது. ஆக BMI 30க்கும் அதிகமாக இருப்போருக்கு இந்த மருந்து பரிசீலிக்கப்படுகிறது. இதன் மூலம்தான் தனது உடல் எடையை எலான் மஸ்க் குறைத்ததாக கூறியுள்ளார். இவையனைத்தும் தனது நண்பர்களின் பரிந்துரையின் பேரில்தான் முயன்று பார்த்ததாகவும், இதனால் நல்ல பலன் கிடைத்துள்ளதாகவும் எலான் மஸக் கூறியுள்ளார். முன்னதாக வானொலிக்கு அளித்த பேட்டியில் பேசியிருந்த எலான் மஸ்க்கின் தந்தை 'எரோல் மஸ்க்' "எனது மகன் கண்டதையும் தின்கிறான். அவன் எடையை குறைக்க வேண்டும்" என்று கூறியிருந்தார் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

English summary

Elon Musk, who was the talk of Twitter Blue Dick, is now the talk of weight loss. In the last few days, he has lost up to 13 kg. Also, he has told the methods he used for this. Now this tweet is going viral. Earlier, Elon Musk's father 'Erol Musk' expressed concern that his son eats what he sees. In this case, Elon Musk has spoken about his weight loss.