முருங்கை விதை.. தலைமுடி வளர இதுதான் பெஸ்ட் ஆயில்.. இந்த 2 பொருள் இருந்தாலே நீளமாக முடி வளர்ந்துடும்

சென்னை: தலைமுடி வளர்ச்சிக்கு இரும்புச்சத்து அவசியமாகிறது. அந்த வகையில், தலைமுடி உதிர்வை தடுக்ககூடிய 2 வகையான எண்ணெய்களைப் பற்றி பார்ப்போம்.

எப்போதுமே ஆண்களுக்கு HB என்று சொல்லப்படும் ஹீமோகுளோபின் அளவானது, 13 கிராம்/100 மில்லிக்கு கீழும், பெண்களுக்கு ஹீமோகுளோபின் அளவு 12 கிராம்/100 மில்லிக்கு கீழும் இருக்க வேண்டும்.

அந்தவகையில் முருங்கையில், மற்ற தாவர உணவுகளில் உள்ளதைவிட 25 மடங்கு இரும்புச்சத்துக்கள் உள்ளன. செயற்கையாக நாம் சாப்பிடும் மருந்து மாத்திரைகளில் கிடைக்கும் இரும்புச்சத்தைவிட, இயற்கையாகவே முருங்கை கீரையில் கிடைக்கும் இரும்பு சத்தை நம்முடைய உடல் எளிதில் கிரகித்து கொள்கிறது. முருங்கை கீரை போலவே,

முருங்கை விதை: முருங்கை விதைகளையும் சொல்லலாம்.. இதிலுள்ள இரும்பு சத்துக்கள், நம்முடைய தலை முடி வளர்ச்சிக்கு உதவி செய்கிறது.. கடைகளில் முருங்கை எண்ணெய் என்று தனியாக கிடைக்கிறது.

இதை நாமும் வீட்டில் தயாரிக்கலாம்.. முருங்கைக்காயில் உள்ள விதைகளை மட்டும் வெளியே எடுத்து, வாணலியில் கொட்டி வறுக்க வேண்டும். ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி வறுத்த விதைகளை கொட்டி கொதிக்கவிட வேண்டும். அப்போது விதைகளிலிருந்து எண்ணெய் வெளியேற துவங்கும்போது, அடுப்பை குறைத்து கொள்ள வேண்டும். எண்ணெய் பிரிந்து வரவர, அவைகளை தனியாக சேமித்து வைத்து வேண்டும்.

பாதாம் எண்ணெய்: பிறகு இந்த எண்ணெய்யை பாத்திரத்திலேயே 3 நாட்களுக்கு விட்டுவிட வேண்டும்... இறுதியில் எண்ணெய் மட்டுமே அடியில் தங்கியிருக்கும். இந்த எண்ணெய்யையுடன், பாதாம் எண்ணெய் கலந்து பயன்படுத்த வேண்டும். வெறும் முருங்கை எண்ணெய்க்கு பதிலாக, பாதாம் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்த்து பயன்படுத்தினால் தலைமுடி வளர்ச்சிக்கு கூடுதல் நன்மை தரும்.

கறிவேப்பிலை, செம்பருத்தி போன்றவற்றை சேர்த்து அரைத்து, தேங்காய் எண்ணெய்யில் காய்ச்சி பயன்படுத்தினாலும் தலைமுடி உதிர்வு நிற்கும்.. அதேபோல, ரோஸ்மேரி எண்ணெய், எள் எண்ணெய் இவைகளை தலைக்கு தேய்த்தாலும் தலைமுடி உதிராது..

தலைமுடி உதிர்வு: இதற்கு ஒரு வாணலில், வெந்தய விதைகள் 1 ஸ்பூன், கறிவேப்பிலையை ஒரு கைப்பிடி சேர்த்து வறுக்க வேண்டும்.. இவைகளின் நிறம் மாறியதுமே, ஆறவைத்து அரைத்து எடுத்து கொள்ள வேண்டும். பிறகு இதில், ரோஸ்மேரி எண்ணெய் 1 ஸ்பூன், எள் எண்ணெய் 7 ஸ்பூன் சேர்த்து அனைத்தையும் ஒன்றாக கலந்து, தலைமுடிக்கு மசாஜ் செய்ய வேண்டும். 1 மணி நேரம் கழித்து தலைமுடியை கழுவிவிடலாம். இதன்மூலமும் தலைமுடி உதிர்வது கட்டுக்குள் வரும்.

English summary

Do you know about Drumstick Seed Oil and what are the 2 Best oil to avoid Hair fall, Hair Growth