லெமன் ஜூஸில் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள்! தினமும் காலையில் குடித்தால் உடலில் நடக்கும் அதிசயம்!

எளிதாகக் கிடைக்கும் எலுமிச்சை மற்றும் மஞ்சள் ஆகிய இரண்டுமே மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தவை. எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் ஆகியவை இணைந்து உடலுக்குத் தேவையான அபரிமிதமான ஆற்றலை வழங்குகின்றன. இந்த இரண்டு இயற்கை பொருட்களையும் ஒன்றாகச் சேர்த்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கும்போது அது ஒரு சிறந்த டிடாக்ஸ் பானமாகச் செயல்படுகிறது.

பாரம்பரியமாகவே மஞ்சள் ஒரு சிறந்த கிருமிநாசினியாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. அதேபோல் எலுமிச்சை சாறு உடலை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது. தற்போதைய நவீன வாழ்க்கை முறையில் பெருகிவரும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு இந்த எளிய பானம் ஒரு சிறந்த தீர்வு. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் சீராக பராமரிக்க உதவுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்தும் இயற்கை கவசம்

எலுமிச்சையில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் மஞ்சளில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இணைந்து உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகின்றன. இது அடிக்கடி ஏற்படும் சளி, இருமல் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற தொற்று நோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது. குறிப்பாக மழை மற்றும் குளிர் காலங்களில் இந்த பானத்தை அருந்துவது சுவாசப் பாதை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.

தினமும் காலையில் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை எலுமிச்சை பழத்தின் சாறு மற்றும் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூள் கலந்து குடிக்கலாம். சுவைக்காக இதனுடன் ஒரு ஸ்பூன் தேன் சேர்த்துக் கொள்வது கூடுதல் பலனைத் தரும். ஆனால் சர்க்கரை நோயாளிகள் இந்த தேனை சேர்க்காமல் விட்டு விடலாம். இந்த பானம் ரத்தத்தில் உள்ள வெள்ளை அணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரித்து உடலைத் தாக்கும் கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடும் திறனை மேம்படுத்துகிறது.

உடல் எடை குறைப்பு மற்றும் செரிமான மேம்பாடு

உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புவோருக்கு மஞ்சள் கலந்த எலுமிச்சை சாறு ஒரு வரப்பிரசாதமாகும். இது உடலில் தேங்கியுள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகளை எரிக்க உதவுகிறது. மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் பித்தப்பை செயல்பாட்டைத் தூண்டி செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது.

இந்த பானம் கல்லீரலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி ரத்தத்தைச் சுத்திகரிக்கிறது. காலையில் வெறும் வயிற்றில் இதைக் குடிக்கும்போது குடல் இயக்கம் சீராகி உடல் லேசாக இருப்பதை உணர முடியும். வளர்சிதை மாற்றத்தை (Metabolism) அதிகரிப்பதன் மூலம் நாள் முழுவதும் நீங்கள் சுறுசுறுப்பாகச் செயல்பட இது வழிவகுக்கிறது.

சருமப் பொலிவு மற்றும் இளமைத் தோற்றம்

சரும ஆரோக்கியத்திற்கு வைட்டமின் சி மிகவும் அவசியமானது. எலுமிச்சை சாறு கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரித்து சருமத்தைச் சுருக்கங்கள் இன்றி இளமையாக வைத்திருக்கிறது. மஞ்சளில் உள்ள ஆன்டி-செப்டிக் பண்புகள் முகப்பரு மற்றும் கரும்புள்ளிகளை நீக்கி சருமத்திற்கு இயற்கையான பொலிவைத் தருகின்றன. ரத்தம் சுத்திகரிக்கப்படுவதால் சருமம் உள்ளிருந்து பிரகாசிக்கத் தொடங்குகிறது.

தினமும் இந்த பானத்தை அருந்துபவர்களுக்குச் சருமத்தில் ஏற்படும் அலர்ஜி மற்றும் அரிப்பு போன்ற பிரச்சினைகள் குறையும். இது ஒரு இயற்கை ஆன்டி-ஏஜிங் பானமாகச் செயல்பட்டு முதுமைத் தோற்றத்தைத் தள்ளிப் போடுகிறது.

யாரெல்லாம் இந்த பானத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும்?

தவிர்க்க வேண்டியவர்கள்	காரணம்
அசிடிட்டி உள்ளவர்கள்	எலுமிச்சை அமிலம் நெஞ்செரிச்சலைத் தூண்டலாம்
சிறுநீரகக் கல் உள்ளவர்கள்	மஞ்சளில் உள்ள ஆக்சலேட் கற்களை உருவாக்கலாம்
அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்கள்	ரத்த உறைதலைப் பாதிக்க வாய்ப்புள்ளது

பற்களில் எனாமல் பாதிப்பு உள்ளவர்கள் எலுமிச்சை சாறு குடித்த பிறகு வாயை நன்றாகக் கொப்பளிக்க வேண்டும். இல்லையெனில் எலுமிச்சையில் உள்ள அமிலம் பற்களைப் பாதிக்கக்கூடும். கர்ப்பிணிகள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் எந்த ஒரு புதிய பானத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் தங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது பாதுகாப்பானது.

எலுமிச்சை சாதம், எலுமிச்சை ரசம், எலுமிச்சை ஜூஸ் என பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். மஞ்சள் தூளை அன்றாடம் சமையலில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டியது அவசியமாகிறது.

பொறுப்பு துறப்பு: இக்கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவான புரிதலுக்காக மட்டுமே. இது மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றானது அல்ல. ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் அல்லது மருந்துகள் உட்கொண்டு வந்தால் இந்த பானத்தை அருந்துவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.